Зеленый сок — отличный способ сжечь жир!

Благодаря своим свойствам, зеленые соки помогают эффективно сжигать жир и избавляться от лишней воды из организма. Не забудьте включить их в свой рацион!

Зеленый сок — отличный способ сжечь жир. Если вы включите его в свой рацион и повысите уровень физической активности, вы будете удивлены результатами.

Благодаря своим свойствам зеленый сок ускоряет обмен веществ и увеличивает количество энергии, которая сжигает ваше тело в течение дня, что является ключом к эффективному уменьшению жировых отложений.

В сегодняшней статье мы представляем пять рецептов для зеленых соков, чье регулярное потребление увеличивает скорость сжигания жира и помогает удалить токсины из организма.

Каждый рецепт содержит различные овощи и фрукты, поэтому вам не будет скучно. Более того, эти соки обеспечивают целый ряд витаминов и минералов. Обязательно попробуйте их!

1. Зеленый сок из киви, шпината и салата
Этот вкусный зеленый сок сочетает в себе много клетчатки и антиоксидантов, которые уменьшают вредное воздействие свободных радикалов в организме . В то же время они ускоряют обмен веществ и поддерживают удаление токсинов и избыток воды из организма.

ингредиенты
1 зрелый киви
5 шпинат
3 листья салата
1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
Очистите киви от кожи и положите ее в блендер со шпинатом, салатом и водой.
Смешайте ингредиенты, пока не получите однородный сок. Выпейте его сразу после приготовления.
потребление
Рекомендуется пить этот сок три раза в неделю натощак.
Вы также можете достичь этого, когда вы проголодались, и вам хочется есть небольшую еду.
2. Сок из ананаса, шпината и огурца
Сок огурца, ананаса и шпината полон антиоксидантов и в то же время очень эффективно помогает избавиться от лишней жидкости из организма.

Кроме того, этот зеленый сок обладает противовоспалительными свойствами и помогает легче контролировать колебания веса.

ингредиенты
2 ломтика спелого ананаса
1/2 огурца
4 шпината
1/2 яблока
1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
Нарежьте все ингредиенты и смешайте их со стаканом воды.
Не напрягайте сок и пить его сразу же после приготовления.
потребление
Выпейте этот зеленый сок натощак и подождите не менее 30 минут, прежде чем завтракать.
Для более быстрого результата выпейте сок три раза в неделю.
3. Сок моркови, салата и брокколи
Этот сок состоит только из овощей, которые содержат много витаминов и антиоксидантов. Вы также можете включить в рецепт немного апельсинового сока, который не только добавит аромат, но и увеличит питательную ценность этого вкусного сока.

ингредиенты
1/2 моркови
3 листья салата
1 ветвь брокколи
2 стебля сельдерея
1 стакан апельсинового сока (200 мл)
Способ приготовления
Очистите и нарежьте морковь, затем положите ее в блендер с другими ингредиентами.
Смешайте все, пока не получите однородный коктейль.
потребление
Выпейте свежеприготовленный коктейль в течение всей недели. Вы можете съесть его на завтрак или послеобеденный перекус.
Возьмите семь дней и повторите лечение.
4. Огурцы, сельдерей и яблочный сок
Этот вкусный зеленый сок содержит очень мало
калорий,
но содержит много витаминов, минералов и антиоксидантов. Свойства огурца, сельдерея и яблочного сока помогают уменьшить поглощение жира в кишечнике и в то же время ускорить обменные процессы.

ингредиенты
1/2 огурца
3 стебля сельдерея
1 зеленое яблоко
1/2 стакана воды (100 мл)
Способ приготовления
Вырежьте все ингредиенты и смешайте их с половиной стакана воды.
потребление
Пейте свежеприготовленный сок натощак или послеобеденный перекус.
Попробуйте выпить этот сок два-три раза в неделю.
5. Зеленый лимонный сок, петрушка и шпинат
Ингредиенты, содержащиеся в этом соке, обладают мочегонным , чистящим и противовоспалительным свойствами. Это идеальная комбинация, если вы хотите потерять лишние килограммы. Стоит добавить немного лимонного сока к рецепту, чтобы обеспечить себе больше витаминов, ускорить обмен веществ и укрепить иммунную систему.
ФОТО СОК ЗЕЛЕНЫЙ
ингредиенты
сок из одного лимона
5 стеблей петрушки
6 шпинат
1 стебель сельдерея
1/2 огурца
1 чайную ложку тертого имбиря (5 г)
1 стакан воды (200 мл)
Способ приготовления
Сожмите лимонный сок и добавьте его в блендер вместе с другими ингредиентами.
Смешайте, пока не выпейте без кусков.
потребление
Выпейте этот сок три раза в неделю натощак.
Готовы ли вы попробовать эти зеленые соки? Если ваша диета для похудения не приносит ожидаемых результатов, обязательно попробуйте вышеуказанные рецепты!

Опубликовано в

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *