Рост волос: 6 витаминов, которые его стимулируют

Самый эффективный способ стимулировать рост волос — использовать сбалансированную и разнообразную диетубогатую витаминами и другими питательными веществами

Независимо от тогохотите ли вы изменить свою прическу или увеличить ее объемвы часто мечтаете о ускорении роста волос . Ваши волосы растут около 15 миллиметров в месяцчто делает процесс медленным и иногда расстраивающим.

Некоторые женщины решают использовать расширениядругие используют маски для волос и устные добавкичтобы получить более длинные волосы в кратчайшие срокиОднако лучшеечто мы можем сделатьчтобы стимулировать рост волос, — это поддерживать здоровое питание.

Помнитечто красота ваших волос начинается изнутриВы должны обратить внимание на питательные веществаваши волосы должны стать мягкимиблестящимисильными и поддерживать прогрессирующий рост.

Вы также можете использовать некоторые домашние маскикоторые основаны на натуральных ингредиентахЭто обеспечит ваши волосы питанием как снаружитак и изнутриЧтобы иметь красивыепышные волосыобратите внимание на точто вы едитеи включите необходимые витаминычтобы стимулировать рост волосособенно текоторые упомянуты ниже.

Витаминыстимулирующие рост волос
1Витамин С
Витамин С является антиоксидантомкоторый борется с выпадением волоссохраняя естественный цветДругим преимуществом является точто он увеличивает кровообращение в волосистой части головычто обеспечивает волосам питательные веществакоторые они должны расти.
Некоторые продуктысодержащие большое количество витамина С:

Фруктытакие как апельсинылимоныклубникакиви и грейпфрут
брокколи
шпинат
цветная капуста
петрушка
Мы также рекомендуем использовать натуральную маску на основе витамина С для улучшения внешнего вида ваших волос.

ингредиенты
14 стакана свежего апельсинового сока (60 мл)
12 стакана свежего лимонного сока (100 мл)
2 столовые ложки органического меда (50 г)
подготовка
Добавьте все ингредиенты в миску и хорошо перемешайте.
Нанесите пасту на влажные волосы и оставьте на 15 минут.
По истечении этого времени хорошо промыть.
Повторяйте это лечение один раз в неделю.
2Витамин B3
Этот витамин играет важную роль в питании кожи головы и стимулирует рост здоровых волосКогда вы не обеспечиваете достаточного количества витамина B3 , ваши волосы могут потерять блеск и стать хрупкими
фото капсулы
Другие советы по уходу за волосами
В дополнение к томучтобы уделять внимание томучто вы едитемы рекомендуем включить следующие советы для ежедневного ухода.

Избегайте использования фена или бигудипотому что тепло сушит волосы и повреждает кожу головы.
Не злоупотребляйте химическими продуктамитакими как краскиперманентные всплески и другие подобные продукты.
Защитите свои волосы от солнцазагорая на пляже и летние прогулкиПопытайтесь использовать кондиционерыкоторые обеспечат влагу и защиту.
Не расчесывайте свои волосы слишком много.
Удостоверьтесьчто вы пьете достаточно водыЭто поможет сохранить естественную гидратацию волос.
Мойте волосы и кожу головы очень хорошоТем не менеемы рекомендуем вам не мыть волосы каждый деньпотому что это поможет создать натуральные маслакоторые сохраняют их здоровыми и шелковистыми.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *