Сколько воды вы должны пить во время беременности?

Отсутствие надлежащей гидратации организма может значительно затруднить ход различных метаболических и физиологических процессов, которые способствуют нормальному развитию беременности.

Вода необходима для правильного развития и функционирования плодных тканей, особенно клеток ЦНС (центральной нервной системы), особенно чувствительных к ее дефициту. Хорошая минеральная вода содержит правильное количество ценных ингредиентов, таких как магний, который активно участвует в формировании коры головного мозга во время развития плода, кальция — основного строительного блока скелетной системы и йода — участвует в производстве гормонов щитовидной железы, регулируя обмен веществ и, прежде всего, роста и созревание ребенка. Удаление воды из организма, способствует сокращению неприятных заболеваний, сопровождающих беременность, среди других утренняя тошнота и рвота, запор, сухая кожа или инфекция нижних мочевых путей. Особенно последнее, в случае нехватки жидкости и ограничения выхода мочи, может привести к серьезным заболеваниям, таким как:

  • пиелонефрит
  • Досрочная доставка угрожает
  • Внутриутробное торможение роста плода
  • воспаление мембран
  • внутриутробная инфекция плода
  • низкий вес при рождении или послеродовая инфекция.

Вода, потребляемая мать также вымывает вредные продукты метаболизма плода, возникающие в амниотической жидкости, а также необходимые для его производства. Эта жидкость обменена прибл. Через каждые три часа, поэтому старайтесь постоянно пополнять свой организм чистой воды. Беременная женщина должна пить по меньшей мере прибл. 10 стаканов воды в день. Если вкус воды не отвечает, он может быть изменен путем добавления ломтика лимона, чайной ложкой меда и свежих листьев мяты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *