ДЕЙСТВИТЕЛЬНО, ЧТО ТЫ ?

  • Я не могу этого сделать, я ничего не могу сделать, мне не повезло. Я не так хорош, как Ася, Ола или другие девушки с работы. У меня нет такого чувства юмора, и моя жизнь никому не интересна … Сколько раз вы слышали такие мысли в своей голове? Как часто появляется внутренний критик? Что сделало и заставляет вас хорошо судить? А что отрицательно сказывается на вашей самооценке? Что вы уделяете наибольшему вниманию и что вы цените больше всего в себе? Сегодня, для самооценки, то есть то, что поднимает цитаты в себе и что может только в явном виде увеличить их.
  • Я не могу этого сделать, я ничего не могу сделать, мне не повезло. Я не так хорош, как Аня, Ола или другие девушки с работы. У меня нет такого чувства юмора, и моя жизнь никому не интересна … Сколько раз вы слышали такие мысли в своей голове? Как часто появляется внутренний критик? Что сделало и заставляет вас хорошо судить? А что отрицательно сказывается на вашей самооценке? Что вы уделяете наибольшему вниманию и что вы цените больше всего в себе? Сегодня, для самооценки, то есть то, что поднимает цитаты в себе и что может только в явном виде увеличить их.
  • На нашу самооценку влияет чувство, которое принято и нравится окружающей среде. Пациенты всех возрастов появляются в моем кабинете, но у детей дошкольного возраста я вижу, что они считают себя отрицательными, когда они чувствуют себя отвергнутыми своими коллегами. Исследование показывает, что родители влияют на чувство собственного достоинства детей не только благодаря положительной обратной связи, но и с помощью нежного и дружелюбного, но авторитарного подхода к ребенку. Благодаря правилам и принципам ребенок чувствует себя в безопасности и может развивать свои навыки межличностного общения в таких условиях, имеет большую потребность в достижении и более самодостаточен.
  • К сожалению, не каждый родитель, а не всякая окружающая среда обуславливает, что у ребенка есть шанс развить здоровую самооценку. Уже в детском саду начинают повышать свою оценку в глазах своих и других детей благодаря лучшим игрушкам, приятной одежде или владению «объектами желания» других детей.

 

А вы как взрослый, который позволяет вам влиять на вашу самооценку?

  • Есть люди среди нас, вы также их наверняка знаете … кто придерживался брендов, материальных благ и хочет во что бы то ни стало показать, что у них есть «предметы желания» для взрослых. Это роскошные автомобили, сумочки, гаджеты, косметика … примеры Я могу размножаться, я думаю, вы знаете, о чем я говорю. Часто без него «Король голый». Здесь возникает вопрос: что произойдет, если в тот же момент исчезнет автомобиль, сумочка и некоторые фирменные предметы.
  • У них нет никаких качеств или навыков без вышеупомянутого, что в их глазах может быть ценным? Другие перестают лелеять их без этого?

Как же повысить свою самооценку?

  • Прежде всего, стоит подумать о том, как мы на самом деле оцениваем себя и постоянно ли стремимся к совершенному самооценке, а тот, который у нас есть, остается невоспетым.Здесь я должен упомянуть об идеале, и я прав. Если расхождение между ними велико, стоит проверить, невозможно ли достичь идеала случайно … и можете ли вы повысить свою самооценку, заметив хорошие стороны и реальные навыки.
  • Прежде всего, оцените себя. Начинайте замечать, что вам нравится, что вы можете делать и сколько вещей вы достигли в жизни. Что ничто не ускользает от вас, напишите, что приходит вам на ум. Если у вас есть родственники, попросите отзывы о себе. Вы даже не знаете, сколько вещей вы можете узнать о себе.
  • Во-вторых, учитесь и развивайте свои навыки. Из моих наблюдений кажется, что люди, которые чувствуют себя недостойными, жалуются, что это плохо и ничего не делают с этим. И когда вы плохие, и вы что-то пропустите, начните работать. Если вы боитесь себя, не знаете, как начать, найдите группу для новичков или попросите друга, друга, дочь сопровождать вас в новом действии.
  • Как я уже писал выше, на самооценку влияют отношения с людьми, приходите к ним, заводите новых друзей, начинайте посещать новые места. Если вы думаете, что не можете разговаривать с людьми, вы чувствуете смущение среди незнакомцев, отправляйтесь на мастерские психологических навыков. Это может стать для вас новым опытом, который существенно повлияет на ваше благополучие.Ради себя тоже, это важно. Если вы все время отказываетесь от себя и отказываетесь от себя, вы можете чувствовать себя несчастным и худшим, чем другие.

  • Вдохновляйтесь людьми, но не сравнивайте себя с ними. Если вам понравилась блондинка, проходящая на улице в интересной одежде, подумайте о том, какую одежду вы будете чувствовать себя хорошо и что вам нужно улучшить в своей внешности, чтобы вы чувствовали себя более привлекательно. Следите за «перегибом». Как я писал ранее, это не халат, украшающий человека и вещи, которые его определяют, в то же время как избыток, так и недостаток могут существенно исказить наш образ себя.
    Сделайте ставку на естественность и перестаньте играть, кто вы. Посмотрите на себя с заботой и любовью. Цените красоту, мудрость и множество хороших сторон, которыми вы, несомненно, обладаете.Вам не нужно многого для улучшения вашей самооценки, вам нужно только время, чтобы обратить внимание и честные разговоры с собой без «критики» на заднем плане.

Приступайте к работе!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *