КОГДА ОТНОШЕНИЯ ЛОМАЮТСЯ

Вы ушли? В разводе? Прежде чем я начну увлекаться … Я хочу сказать вам, что вы имеете право чувствовать себя плохо, когда попадаете в «базовую социальную ячейку», не имеющую отношения к формальному или неформальному … когда тот, кто обещал, оказался кем-то другим, предал, прекратил заботу и он забыл, что важно … он забыл о вас. Или, может быть, вы поженились, когда были молоды, вы не знали, что вам нужно, и вы влюбились в момент, когда вы влюбились. Теперь, будучи взрослым, зрелая женщина уже знает, что решение жениться было поспешным, и вы не хотите тратить свою жизнь с неправильным человеком.

Вы плачете, вы в ужасе, вы боитесь, что вам не обойтись, и вы также боитесь оценить людей из своего окружения.
Возможно, у вас есть глубокое убеждение, что, несмотря на все, что вы должны быть в браке, и это в сочетании с решением о разделении может вызвать так называемый когнитивный диссонанс и привести к его последствиям: ухудшение, подавленное настроение, раздражительность, грусть, повышенная чувствительность, неудовлетворенность, плач и т. Д. ,

Вы помните момент, когда вы верили в любовь к остальной части вашей жизни, в том, что ничто никогда не изменится. Вы помните, сколько вы пытались, считая, что вы можете сохранить статус-кво и остановить изменения, которые происходят во всех отношениях.Подумайте о том, что побудило вас принять это трудное решение для вас, что иногда может дать вам еще одну иллюзию конца света и огромный провал.

Мне вспоминается история моего пациента Анастасия. Я помню, когда она приходила в офис, она была обижена и сердита по всему миру, и больше всего для новой женщины ее мужа.

Анастасия была 38—летней женой и матерью. Полностью преданный своему мужу, алкоголик с легким нарциссическим узором (это тот тип, вокруг которого вращается весь мир), и детям, которые защищали всю свою жизнь от своего отца. Она родом из семьи, где развод был недопустим, а в браке длился любой ценой … даже ценой ее собственного счастья и жизни. Она много работала, у нее рак молочной железы несколько лет назад. После мастэктомии и брошенной ее мужем, который до сих пор был ее целым миром, она чувствовала, что никому не нужна женщина, женщина-отвергнутая в худшей категории.

Работая с ней, я сосредоточился на прощанье, как очевидная победу, а не поражение. Анастасия расставания с мужем, боясь потерять деньги, и в то же время выяснилось, что бывший муж люльки для детей и чувствовать себя ответственными за это, после того, как я Анастасия уже как бывшая жена вышла из роли спасителей, и стала требовательной и напористой женщиной , Кроме того, она боялась, что он не знает, что делать со своей жизнью, и вновь социальные контакты с коллегами из старых дней, и чувствовала, что он имел поддержку людей. Также начали осознавать тот факт, что она больше не должен жаловаться на своего мужа, потому что он не жалко, кто и коллег, оставшихся в токсической  также глубоко дышать, позаботилась протеза и снова почувствовал полноценную женщину.

В ее жизни было много хорошего, хотя она часто говорила о моментах сомнения. Со временем, однако, она начала использовать энергию, которая у нее есть, и решила больше сосредоточиться на себе и своих детях.

Сегодня счастливее, спокойнее и, безусловно, сильнее. До сих пор он не вступал в отношения не потому, что у него нет предложений, а потому, что он решил остаться один и подумать о том, чего он хочет, и о том, чего он определенно не хочет.

Она сказала мне вовремя, что вначале ей пришлось выразить свой гнев и даже проклинать своего мужа за обманывание ее … со временем гнев закончился, и она начала сталкиваться с проблемой, с которой она столкнулась. Кроме того, она чувствовала благодарность своему бывшему мужу за предоставление ей свободы … но понимание этого пришло со временем.

Рассказ Агнешки показывает, что развод можно рассматривать как провал и конец всего … но его можно также рассматривать как личный успех, выход из токсичных отношений, от ложности, матирования или просто как способность принимать решения.

Стоит дать себе разрешение испытать прощание и почувствовать все эмоции, которые, естественно, влияют на вас. Стоит также сосредоточиться на себе, потому что, несмотря на то, что ЕГО исчезло … ВЫ ВСЕ ЕЩЕ!

Вот некоторые из моих советов о разводе:

  • если у вас есть кто-то, не стесняйтесь и не пожалеете (это даст вам облегчение)
  • столько же времени, которое вы посвящаете спасению, приносите себя в жертву, чтобы дать себе небольшие удовольствия
  • начните ценить мир, который появится в вашем доме, когда выпадут эмоции
  • выходить на улицу, оглядываться и делать то, что вы не делали в течение длительного времени
  • подумайте, как ритуально вы можете попрощаться с вашей нынешней жизнью (поездка в заслуженный отпуск, смена прически или ремонт вашей квартиры)
  • цените своего бывшего и все годы, проведенные с ним (возможно, вы чему-то научились, что-то останется навсегда). Лучше почувствовать благодарность, чем ненависть.

Прежде всего, помните мимолетность эмоций ..,даже если сегодня вы чувствуете много неприятных ощущений

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *