СТРЕСС И АЛЛЕРГИЯ … ЕСТЬ ЛИ ЧТО-ТО ОБЩЕЕ?

Стресс — это не что иное, как защитная реакция организма на чрезвычайное положение.

Вы можете почувствовать угрозу в ответ на неожиданные события, такие как: внезапное изменение в жизни, большая проблема, с которой мы не можем справиться, эмоциональные проблемы и слишком быстрое чтение ситуации как угрозы.

Стресс — это не что иное, как защитная реакция организма на чрезвычайное положение.

Вы можете почувствовать угрозу в ответ на неожиданные события, такие как: внезапное изменение в жизни, большая проблема, с которой мы не можем справиться, эмоциональные проблемы и слишком быстрое чтение ситуации как угрозы.

Существует также хронический стресс. Мы говорим о нем, когда внезапная ситуация превращается в постоянное состояние: несмотря на страдания, мы остаемся в токсичных отношениях, мы работаем в месте, где мы чувствуем себя плохо или испытываем моббинг, у нас финансовые проблемы … и т. Д.

Когда вы чувствуете стресс, наше тело использует простой атавизм: сражаться или бегать. Тело начинает
реагировать:

  • сердце бьется быстрее
  • кровяное давление увеличивается
  • мышцы получают гораздо больше кислорода и сахара
  • существует повышенный уровень кортизола, который оказывает противовоспалительное действие

Чтобы ответить на вопрос о взаимосвязи между аллергией и стрессом, мы должны ответить на вопрос о том, что такое аллергия.

Проще говоря, аллергия является чрезмерной реакцией иммунной системы на вещество, которое теоретически должно быть безвредным и воспринимается организмом как угроза. Иммунная система начинает бороться с ней через секрецию гистамина.

И стресс, и аллергия связаны с реакцией организма на чрезвычайную ситуацию.

Исследователи уже давно обнаружили, что стресс может усугубить симптомы аллергии.

В простой тесте, чтобы проверить аллергическую реакцию на стрессовую ситуацию, группе пациентов, страдающих от сенной лихорадки, было предложено выступить с речью.

Ситуация, связанная с социальным воздействием, вызвала увеличение насморка.

На второй день разговорам предшествовала релаксационная подготовка, и оказалось, что насморк был не таким сильным, как накануне.

Другое исследование в том же университете показало, что симптомы аллергии ухудшаются, когда пациенты дополнительно испытывают стресс, связанный с их жизненным положением или появлением аллергии.

Таким образом, стресс не вызывает аллергию, но стресс может вызвать симптомы.


Знаете ли вы, что вы можете сделать, чтобы успокоить свое тело и не рассматривать многие вещи как угрозу?

  • использовать медитацию
  • научиться дышать спокойно и глубоко, так что молекулы кислорода достигают каждого уголка вашего тела
  • послушать релаксационную музыку или релаксацию
  • старайтесь смотреть на свои проблемы с расстояния
  • научиться пользоваться помощью родственников и друзей, вместе вы можете преодолеть множество трудностей
  • заботиться о хорошем качестве своей жизни

И если вышеуказанные методы не приносят результатов, используйте помощь профессионалов

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *